Ecco che differenza c’è tra yoga e pilates e quale dovresti scegliere (VIDEO)

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Ecco che differenza cè tra yoga e pilates e quale dovresti scegliere (VIDEO)

Se vi state chiedendo quale sia la differenza tra yoga o pilates e quale sia più adatta alle vostre esigenze, il video da PumpUp sintetizza diverse varianti principali tra le due discipline:

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